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盈彩网:华米科技和中国田协发布马拉松跑者研究蓝皮书

浏览次数: 69498 发布日期: 2021-11-07

本文摘要:盈彩网,近年来,中国马拉松蓬勃发展。

近年来,中国马拉松蓬勃发展。根据中国田径协会公布的数据,2019年中国田径协会认证的马拉松赛事有357场,马拉松参赛人数也在不断增加。

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2019年全马、半程马拉松参赛人数已突破210.万。近日,中国田径协会与华米科技纽交所:HMI联合出品《中国马拉松运动员研究蓝皮书》,并在2020年第九届中国田径协会第五次代表大会上发布。

该研究基于华米智能设备采集的大数据包括Amazfit智能手表、智能手环、体重秤、体脂秤等以及Zepp数字健康管理平台,覆盖人群广泛,总样本量超600万,分别从参与者的肖像,BMI,心率,睡眠,配速等。cts。

这也是双方共同成立的“田径联合实验室”发布的第一期研究报告。中国田径协会副理事长朱世兴表示,马拉松赛事一直受到社会的关注,他了解大众选手目前的身体素质、跑者的表现,以及赛前赛后的身体变化。. �此类数据对于大众跑者的身体健康研究和科学跑步训练方法的普及具有客观、科学的指导意义。蓝皮书显示,从Zepp数字健康管理平台上的全程马拉松跑者画像来看,半程马拉松跑者和全程马拉松跑者的男女比例分别约为8:1和10:1。

比赛难度越大,男性组的比例就越高。跑步是一项非常亲民的运动。大多数人可以通过训练参加半程马拉松和全程马拉松。

因此,与其他运动相比,各个年龄段的跑步者分布均匀。现在有更多的年轻人加入马拉松。

数据分析发现,在半程马拉松和全程马拉松跑者中,90后和00后跑者的比例分别达到了30%和24%。BMI是衡量人体胖瘦及是否健康的重要标准。通过比较普通人群和马拉松跑者的BMI可以发现,马拉松跑者的BMI比普通人群更标准,整个马拉松人群的指数优于半程马拉松运动员人口。

女子马拉松跑者的整体BMI标准指标优于男子,而普通男子跑者的BMI高于马拉松男子。次。

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在马拉松跑者中,70%以上的人都有身体。ndard,而不到 60% 的非马拉松运动员达到标准 BMI。马拉松跑者中重度BMI超标的比例较小。

虽然马拉松人群中也有BMI超标的肥胖人群,但这一比例远低于非跑者。马拉松参赛者经常在赛前和赛后进行有针对性的训练,跑者赛前和赛后去不同地方参加比赛的迁徙行为,以及饮食的改变等,都会对身体产生影响。分析发现,在赛前和赛后的7天内,全程马拉松选手的平均体重低于半程马拉松选手。

整体来看,马拉松跑者赛前BMI呈下降趋势。赛前两天略有增加,可能与赛前两天补碳水有关。一种。

未来几天补充quate carbs与赛后恢复期减少运动量有关。比赛结束后约3-4天,随着日常运动量逐渐恢复,BMI开始下降,略低于比赛前的平均水平。随着每日运动量的恢复,这种情况应该会继续消失。�� 关闭。

从跑者的睡眠监测分析,普通人的平均每日睡眠时长略高于马拉松跑者。马拉松跑者的睡眠时间比半程马拉松跑者少5分钟,但马拉松跑者的睡眠得分却高于一般人群,睡眠质量更好。马拉松比赛日前后,跑者在完成马拉松前2天的睡眠得分略有下降,这可能与到比赛现场的旅行或完成前的情绪波动有关。

在马拉松上。马拉松跑者在马拉松前一天的睡眠时间最短。跑完马拉松当天,基于体力恢复和睡眠补充需求,当天睡眠时长显着增加,睡眠时长逐渐恢复到赛前的日常状态。心率是跑者最重要的指标之一。

运动时最好保持适当的心率范围,也能有效避免受伤。大数据分析发现,跑者在半程马拉松中使用更高强度的心率完成比赛的次数更多,比赛的中心率波动较小。比赛开始后,上半场跑者的心率逐渐上升至水平线。

在比赛进行 20 公里左右时,心率开始出现显着差异。随着里程数的增加,跑的时间越长,心率r的降低越明显。

e 强度。完成时间越短,持续输出高强度心率的时间越长,整体心率越稳定。

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相反,完成时间越长,心率强度下降得越多。华米科技是全球领先的智能穿戴创新公司,同时也提供基于云的健康服务。

截至2019年8月,公司智能设备全球累计出货量已突破1亿台; 2020年前9个月,华米科技全球智能穿戴产品出货量达到3240万台,同比增长17%。今年5月,中国田径协会与华米科技签署正式合作协议,共同建立联合田径实验室。实验室以健康运动为目标,对国家田径队专业运动员和普通体育爱好者的海量数据进行分析研究。以后的田径j。

nt实验室将发布更多基于智能穿戴大数据和Zepp数字健康管理平台的运动健康研究成果,帮助人们在物联网和人工智能时代前进。更健康、更有效的运动训练。编辑:方家良。


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